Читать онлайн «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Василий С. Смольный

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Василий С. Смольный


Бешеный зожник
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома.

Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!








Василий Смольный

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса





Сам себе тренер







«Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним! Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к идеальному телу. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ и теперь делится  опытом с читателями. Вас ждёт подробное пособие о том, как правильно заниматься, питаться, развить самодисциплину и силу воли.





«Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней»

30-дневная программа Джиллиан Майклз доказала свою эффективность – по ней похудели миллионы человек во всем мире. Получите тело, которого вы заслуживаете ? эта книга поможет вам составить план питания, развить силу, гибкость, выносливость и повысить уверенность в себе.





«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Разрешить себе есть все, что хочется, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Реализуйте конкретный план, предложенный для вас специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически. В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости: пошагово выполняя задания, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.





«Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда»

Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней! Уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка. В книгу включен подробный разбор питания, упражнений и духовных практик, которые помогут каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, и в удобное для вас время.