«Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
- Название: Легкий способ сбросить вес
- Писатель: Аллен Карр
- Год: 1997
- Жанры: Здоровье и правильное питание, Зарубежная психология, 💫 Психология, Личная эффективность
- Фрагмент
Загрузка...Краткое содержание (аннотация) книги «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра
Эта книга предлагает иной взгляд на похудение — без строгих диет, изнурительных ограничений и постоянной борьбы с собой.
Метод Аллена Карра создан для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, а изменить отношение к еде и начать чувствовать себя легче и счастливее. Он помогает избавиться не только от лишних килограммов, но и от усталости, недовольства собой и постоянного напряжения, связанного с внешним видом.
В основе подхода лежит принцип, похожий на тот, который уже помог тысячам людей отказаться от курения. И главное — здесь не требуется железная сила воли. Вы сможете продолжать есть любимые продукты и при этом не набирать вес.
Книга отвечает на важные вопросы: почему мы едим на самом деле, так ли полезны мясо и молочные продукты, стоит ли переходить на вегетарианство, почему диеты часто не работают и какую роль играют физические нагрузки. Вы научитесь понимать сигналы своего тела — когда действительно пора есть и когда нужно остановиться.
Это не просто советы по снижению веса, а система, которая помогает вернуть контроль над собой, обрести здоровье, энергию и ту самую лёгкость, о которой вы давно мечтали.
Мы НЕ распространяем книгу (файлы) бесплатно для скачки, поскольку это нарушает авторское право. Наш сайт носит исключительно информативный характер, где читатели могут ознакомиться с интересным описанием книги от нашего сайта, с аннотацией от издательства, отзывами и цитатами из книги. Для того чтобы получить книгу, мы предлагаем предлагаем список ссылок интернет-магазинов для того, чтобы вы смогли купить, слушать чтение книги (аудиокнигу в mp3 (мп3)), скачать / загрузить или читать онлайн полную версию книги «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра и наслаждаться ею.
Как правило, на сайтах-партнерах вы сможете найти полностью книгу «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра в следующих форматах: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (эпаб), pdf (пдф) на русском языке, которые подойдут на такие устройства как - электронная книга, телефон на Андроид (android), айфон, ПК (компьютер), айпад.
Если вы являетесь правообладателем книги «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра и желаете, чтобы мы удалили ее с нашего книжного сайта, пожалуйста, напишите нам на почту knigi.helpdesk@gmail.com и мы в кратчайшие сроки ее удалим.
Рекомендации
